冬季來臨，以養生為道。在寒冷的冬季里，體內的腎氣慢慢的貯存能量，充實茁壯，為了下一年度，預先貯存整年的元氣。冬季飲食應該注意哪些問題？正佳養生網這篇冬季飲食小常識文章告訴你如何度過一個溫暖健康的冬季。

冬季飲食小常識:少吃辛辣食物

冬季養生之道要拋棄辛辣食物　在中國古代醫書中，就曾有“一年之內，秋不食姜”之說，意即秋冬季要注重不吃或少吃辛辣食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特