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羅布麻是一種世界上稀有的野生藥用植物，盛產于新疆。以新疆羅布泊地區為生長最多，故命名為羅布麻。自古以來，羅布麻就被國人譽為“仙草”。《本草綱目》、《救荒本草》等古藥典記載，羅布麻有平心悸、止眩暈、消痰止咳、強心利尿之作用。很早以前，當地人就有用羅布麻葉、花做茶的習慣，據史志記載，常飲羅布麻葉、花的地區多百歲老人。羅布麻主要含有黃酮類化合物、強心甙、多種氨基酸、槲皮素以及鉀、鈣、鐵、鋅等，羅布麻茶的功效與作用具有降血壓、降血脂、強心利尿、平肝安神、鎮咳平喘、消炎、抗過敏等作用。

羅布麻茶的功效與作用這么好，那我們羅布麻茶什么時候喝最好，一天喝幾次了？

由于羅布麻茶生長在沙漠鹽堿地帶，本身含堿量大，雖然優質羅布麻茶經過了去堿加工處理，因羅布麻茶本身是中性偏寒，所以有極少數人腸胃不好的，胃對寒性食物敏感，空腹喝羅布麻茶會有不適應性，比如胃脹，不舒服，垃肚子。

所以建議喝羅布麻茶最好的時間是：

飯后半小時左右開水沖泡，熱飲。晚上可以睡前喝一杯，不要擔心羅布麻茶會影響睡眠質量，羅布麻茶有幫助睡眠的效果。

羅布麻茶一天喝幾次：

一天喝幾次要看你是什么人群而定。如果本身血壓高，用于輔助降血壓，消血脂，一天喝二到三次效果最好，用量3-5克左右。

如果用做養生茶喝，預防高血壓，高血脂，一天1-2次，每次用量3-5克，當茶喝就好。

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