小編今天來為你分享一下云南文山三七功效與作用吃法禁忌，以及當代人為何要食用云南文山三七，食用三七能帶來什么功效與作用等等。

云南文山三七功效與作用

一、云南文山三七功效與作用主要還是有下面幾個為主：

1.三七性溫，味甘、苦，歸肝、胃經，具有散瘀止血、消腫定痛、益氣活血的功效。

2.三七能通能補，止血不留瘀血，行血不傷新，是預防心腦血管病之良品，尤其適合中老年朋友，血管“生物鐘”紊亂的高危年輕人群也可以嘗試調理。

二、當代人為何要急需進補三七呢：

1.提到血管保養，許多人認為這是老年人才需要關心的事情。但隨著現代生活節奏的加快，需引起重視的是 ：因血管斑塊堵塞而引起的心腦血管疾病日益年輕化。

2.高壓之下現代人的一些不良的生活節奏，導致了血管更容易添堵。

3.高油、高脂、高蛋白的飲食習慣，加重了血管中血脂濃度，增高脂類物質蛋白濃度，使得血管壁上逐漸形成小斑塊，從而讓血管通道變窄、血流受阻。

4.熬夜打亂了機體的生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和甲腎上腺素，從而導致血管收縮、血流減慢、粘稠度增加。

5.長時間不運動使得血液循環功能下降，讓血管內的垃圾無法排出，在血管壁上逐漸堆積，最終容易形成粥樣硬化斑塊堵住血管。

6. “煙不離手”也是打亂血管生物鐘的元兇之一。香煙中的尼古丁可使促進動脈粥樣硬化的低密度脂蛋白增高，使保護動脈免于粥樣硬化的高密度脂蛋白變低，最終引發動脈粥樣硬化。

7.當血管的生物鐘被打亂時，身體就容易出現“紫、枯、黃、痛、涼、郁”六大血瘀癥狀。比如出現口唇發紫、發質枯黃、面色晦暗、四肢不溫、無精打采等，則表示你身體中很可能出現血瘀了，需要引起注意。

三、出現這種情況該怎么辦呢，云南文山三七的功效與作用可以嗎？

給有血管堵塞高危人群一個調理的小建議：每日2-3次堅持以40℃以下的溫水沖服精純三七粉。

三、那么，為什么說堅持沖服三七粉有調理血瘀的功效與作用呢？

1.來給大家科普一下。精純三七粉源自三七，三七又稱田七，與人參同科同屬，是我國傳統貴細藥材。

2.由于三七質地堅硬，建議大家直接購買專業品牌的精純三七粉服用，不僅可以防止買到土三七或者偽品三七還能方便易吸收。

3.精純三七粉含有豐富的三七總皂甘和三七黃酮，有助于養護血管，預防和調理心腦血管疾病。

四、三七的吃法禁忌建議：

如果三七粉用來調理血管活血化瘀，三七粉就要生吃： 用40攝氏度以下的溫水沖服。可以參考《中國藥典》的用量，每日三次，每日3-9g。