高血壓疾病我們都不陌生，是臨床上常見的疾病，并且嚴(yán)重威脅著患者的生命。在近些年來患發(fā)這種疾病的機(jī)率很大，更多的是由于不良的習(xí)慣導(dǎo)致患者病情的加重。而疏忽了最佳的調(diào)理時(shí)間和護(hù)理工作，下面小編就為大家詳細(xì)介紹下高血壓患者的日常注意事項(xiàng)。

一、合理膳食

1、飲食對(duì)于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。

2、高血壓患者的飲食宜忌：

①碳水化合物食品：

適宜的食品-米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。

應(yīng)忌的食品-蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。

②蛋白質(zhì)食品

牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）

應(yīng)忌的食物-脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸））

③脂肪類食品

適宜的食品-植物油、少量奶油、沙拉醬

應(yīng)忌的食品-動(dòng)物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚