sanyufengyi 現(xiàn)在有很多高糖高脂的食物圍繞著我們生活，你知道高血脂患者適合吃什么嗎？吃什么食物可以降血脂？下面就為大家推薦幾種有助于降血脂的食物。
1、玉米
含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。
2、燕麥
含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
吃什么食物降血脂 多吃洋蔥降血脂
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