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吃什么食物降血脂多吃洋蔥降血脂

sanyufengyi 發布于 2015-12-26 評論() 閱讀()

5、杏仁

杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。

6、菊花

有降低血脂作用和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。

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