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如何治療白發 中醫治療白發的食療方法

頭發變白的因素是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素,會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是:黑色素已經形成,但無法運輸到頭發根部,使頭發中所含的黑色素減少,這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。

所以患者朋友們在調理白發時,一定要先了解自己是由于什么原因造成的白發,是遺傳因素,還是由于后天因素影響的,還是精神因素等。在選擇調理方法方面,也一定要根據自己的病情,選擇適合的調理方法。

中醫認為,白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致,有“發為血之余”,“腎主骨,其華在發”,主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。

如何調理白發,中醫調理白發的食療方法

中醫調理白發的食療方法

主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛、羊、豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之,凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭發色澤的保健有益。

食療方法如下:

黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥墨粉加糖適量,煮成漿狀,開水沖服,每晚1碗。本方半年后可使白發轉灰,灰發轉黑。

黑芝麻10克,何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服,上述量為1劑,每天服1劑,連服3個月。

生地、制首烏各5克。將藥以開水沖泡,每日代茶飲,連服數月。

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