4、烏龍茶
烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的重要功能成分。
5、夏枯草茶
將夏枯草、車前草洗凈,放入茶壺中,用沸水沖泡后代茶飲。不拘時(shí)飲服。功能清熱平肝,利尿降壓,適用于高血壓頭痛、頭暈?zāi)垦5劝Y。在飲用過程中應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓,以免血壓相對(duì)過低而引起頭昏。
6、山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜類和黃酮類成分,能降低血清膽固醇,山楂的維生素C,具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品。對(duì)抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。
7、綠茶
未經(jīng)發(fā)酵的綠茶,富含高維生素、微量元素,能夠調(diào)節(jié)血脂代謝,增加人體熱能消耗和脂肪氧化,從而達(dá)到降血脂的效果。
8.羅布麻茶
優(yōu)質(zhì)野生羅布麻茶,可以很好的清除血液中的垃圾,消除血管壁上的脂肪,消血脂降血壓效果非常好。
小編推薦本草金康羅布麻茶,效果特別突出。
以上就是為大家推薦的有利于降血脂的茶,大家可以選擇一些來(lái)喝,特別是一些藥茶,像羅布麻茶能起到的作用更大,大家不妨試試看。但是想要更有效更健康的把血脂降下來(lái)還要結(jié)合飲食和鍛煉各方面的調(diào)理才會(huì)更好。