大部分女生每個月總有那么幾天是不舒服的。那是因為月經來了會痛經，那么痛經是怎么造成的？為什么會痛經？痛經期間適合吃什么水果來緩解痛經？帶著這些疑問，讓我們一起來看看吧。

痛經是怎么造成的

中醫診斷女性的痛經，往往辨證地從氣滯、血瘀、寒凝三個方面去考慮，一般造成女性痛經主要有以下三個因素。

1、遺傳因素

有的女性就有不少痛經病史的長輩，比如她的姥姥和母親都有過痛經，所以她的痛經與遺傳有一定關系。

2、精神因素

現在女性不僅要面對家庭還要面對工作，所以精神長期處在緊張和壓力的環境下，也容易痛經。

3、飲食因素

有些家長對女兒的照顧比較馬虎，從小就給吃了太多寒涼的食物，如雪糕、冰鎮冷飲等，長此以往不僅對脾胃有損害，也會導致痛經。

生理期時，女性感覺肚子脹、腰酸等，都屬經期的正常現象，且不影響正常工作、學習，不屬于痛經，無須調理。在經期，女性有明顯疼痛感，且影響了正常工作和生活的占30%，在這30%的女性中，需要通過調理干預才能正常生活的占15%。