干燥綜合癥的出現(xiàn)給我們的生活帶來(lái)了嚴(yán)重的影響，臨床表現(xiàn)主要是肌肉無(wú)力、全身酸痛、干咳、胸悶、癲癇、軟癱、原因不明的肝炎、肝硬化、慢性腹瀉等。下面小編就推薦幾種調(diào)理干燥綜合征的食療米粥的具體做法：

食療米粥可以幫助患者在用調(diào)理的同時(shí)輔助來(lái)調(diào)理。由于干燥綜合征累及的粘膜干燥，所以宜多吃滋陰清熱生津的食物，如絲瓜、芹菜、紅梗菜、黃花菜、枸杞子、青菜、淡菜、甲魚(yú)等，以及清涼新鮮水果，如西瓜、甜橙、鮮梨、鮮藕等。

調(diào)理干燥綜合征的食療米粥的具體做法是：

1.麥門(mén)冬粥

用麥門(mén)冬20--30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門(mén)冬汁和冰糖適量同煮。麥門(mén)冬可養(yǎng)陰生津，對(duì)肺燥、干咳、少痰等癥效果較好。

2.百合粥

新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。該粥有清心潤(rùn)肺之作用。

此外，干燥綜合征患者要以少食多餐為宜，并可經(jīng)常用西洋參、白沙參、白菊花、金銀花等代茶飲。口舌干燥者常含話(huà)梅、藏青果等或常飲酸梅汁、檸檬汁等生津止渴飲料，切忌過(guò)酸。

干燥綜合征患者應(yīng)避免辛辣火熱飲料、食物，以防燥熱傷津，并注意少食辛辣、香燥、溫?zé)嶂罚缇啤⒉恕⒖Х取⒂驼ㄊ澄铩⒀蛉狻⒐啡狻⒙谷饧敖⑹[、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，應(yīng)嚴(yán)禁吸煙。

總之，調(diào)理干燥綜合征的食療米粥不能代替調(diào)理，但是長(zhǎng)期食用卻可以幫助緩解癥狀。干燥綜合征的患者在調(diào)理的同時(shí)最好也進(jìn)行飲食療法。按照以上飲食原則，會(huì)對(duì)干燥綜合征的調(diào)理有很大的幫助！

3.梨子粥

取梨2個(gè)，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。該粥具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的作用，可用做秋季保健食品。

4.菊花粥

菊花50克煎湯，再與粳米100克同煮粥，具有清暑熱、散風(fēng)熱、清肝火、明眼目的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。

5.芝麻粥

將黑芝麻適量淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可潤(rùn)五臟、補(bǔ)虛氣。

6.木耳粥

將白木耳5--10克浸泡發(fā)漲，加粳米100克，大棗3--5枚同煮粥。白木耳味甘性平，有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用。

小編提醒：調(diào)理干燥綜合征的食療米粥長(zhǎng)期食用只能起到緩和作用，不能代替調(diào)理，不過(guò)，在調(diào)理的同時(shí)最好也進(jìn)行飲食療法。按照以上飲食原則，會(huì)對(duì)干燥綜合征的調(diào)理有很大的幫助！