(3)木耳燒豆腐

黑木耳15克,豆腐60克,蔥,蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油適量.將鍋燒熱,下菜油,燒至六成熱時,下豆腐,煮十幾分鐘,再下木耳翻炒,最后下辣椒,花椒,蔥,蒜等調料,炒勻即成。

(4)芹菜紅棗湯

芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯.每日2次

芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯。每日2次。

(5)山楂玉面粥

紅山楂5個,去核切碎,用蜂蜜1匙調勻,加在玉米面粥中服食。每日服1~2次。

(6)海帶粥

水發海帶25克,與粳米同煮粥,加鹽,味精,麻油適量,調味服食。每日早晨服食。

(7)菊花山楂飲

菊花,生山楂各15~20克,水煎或開水沖浸,每日1劑,代茶飲用。

(8)檸檬玉面粥

檸檬1個,切成片,用蜂蜜3匙漬透,每次5片,加入玉米面粥內服食。每日服2次。

(9) 海藻黃豆湯

昆布,海藻各30克,黃豆150~200克,煮湯后加適量調味品服食,適用于冠心病并高脂血癥,高血壓者食用。

海藻各30克,黃豆150~200克