不吃早餐對(duì)身體不好，早餐吃的不恰當(dāng)對(duì)身體一樣不好。冬季寒冷很多地區(qū)都喜歡食用辣味食物進(jìn)行驅(qū)寒，其實(shí)這不失為一種御寒的方法，但是早餐吃辣，其弊大于利。

早餐食辣容易腹瀉

早晨，我們的胃腸道處于一種“空”的狀態(tài)，當(dāng)食用辣味食物時(shí)候，刺激胃腸道黏膜，消化系統(tǒng)高度充血，蠕動(dòng)加快，從而出現(xiàn)胃痛、腹痛和腹瀉的現(xiàn)象。另外辣的東西會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不調(diào)，同時(shí)辣的還會(huì)刺激肛門，會(huì)導(dǎo)致腹瀉，同時(shí)可能會(huì)引起便后暫時(shí)性的肛門疼。

早晨食辣容易上火

冬季雖然寒冷需要驅(qū)寒，但是冬季也是一個(gè)燥的季節(jié)。早晨食用辣味食物，身體對(duì)其的吸收利用率最高，從而會(huì)導(dǎo)致人體上火現(xiàn)象。如出現(xiàn)流鼻血、口唇干裂、皮膚干燥以及便秘現(xiàn)象。

特殊人群早晨吃辣加重病情

辣味食物還有一個(gè)特點(diǎn)是會(huì)刺激人體興奮，心跳加速，所以甲亢患和心臟病患者還是少吃為宜。而同時(shí)，辣椒主要通過(guò)腎臟代謝，腎炎患者食用會(huì)加重病情，影響腎功能。

所以，辣味食物雖然可以開胃御寒，但不適宜早上食用，尤其是患病人群更應(yīng)當(dāng)主要辣的食入量。