辣木籽的外形呈三棱錐形，棕黑色，無(wú)異味，剝開后果實(shí)為白色，入口味道先苦后甘，喝水后則滿口甘甜。作為與西洋參和靈芝合稱為“世界三寶”的辣木籽，是多年生熱帶、亞熱帶落葉喬木辣木樹的種子。辣木樹最早起源于印度，至今已經(jīng)有一千多年的歷史。

辣木籽的功效

辣木籽的功效神奇而顯著，主要有以下幾個(gè)方面：

1、穩(wěn)定血壓 對(duì)于高血壓患者，辣木籽可以改善動(dòng)靜脈血流量，起到降低血壓的效果;對(duì)于低血壓患者，辣木籽可以扭轉(zhuǎn)血管塑性，改善微循環(huán)，使回心血流量增加，達(dá)到升高血壓的目的。

2、降血糖 辣木籽中的微量元素能增強(qiáng)細(xì)胞免疫力，促進(jìn)胰島素分泌，從而達(dá)到調(diào)節(jié)血糖、緩解病情的目的。

3、降血脂 辣木樹葉能減輕血清、肝臟和腎中的膽固醇;辣木果實(shí)則能降低血清中的膽固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和動(dòng)脈粥樣化指數(shù)，還能促進(jìn)膽固醇的代謝。

4、改善睡眠 辣木籽能清除多余的自由基，可以起到安定情緒、改善睡眠的作用。

5、養(yǎng)肝護(hù)肝 辣木籽內(nèi)含有的活性成分可加快酒精分解，將醉酒帶來(lái)的“災(zāi)難”降到最低。食用辣木籽后再喝酒，會(huì)讓酒量增加2到3倍。

6、治療皮膚病 辣木籽能改善香港腳、濕疹或富貴手等一系列皮膚病癥狀。

7、減肥瘦身 辣木樹葉中含有的白胺酸，可以有效減少人體內(nèi)的脂肪，并且減脂后反彈率極低。

8、治療口臭 辣木籽能有效地解決吃過刺激性氣味食物后留下的口臭。

9、補(bǔ)鈣 辣木籽中含有豐富的鈣，約是牛奶的四倍，辣木籽不僅能治療兒童的軟骨病，還可以有效預(yù)防老年人的骨質(zhì)疏松。

10、排毒養(yǎng)顏 辣木籽中富含的維生素A和維生素C，能改善皮膚粗糙，預(yù)防皮膚老化，還有養(yǎng)顏、清火和排毒的神奇功效。

辣木籽的食用注意事項(xiàng)

辣木籽雖然功能多多，但也要注意要因人因時(shí)適量服用，否則會(huì)產(chǎn)生一系列副作用：

1、辣木籽每天只能食用5-8粒，吃完后要喝300-500毫升的溫開水，否則食用者會(huì)出現(xiàn)口干等癥狀。

2、如果一次吃10粒以上的辣木籽，就容易出現(xiàn)嘔吐等癥狀;如果一次吃20粒以上，就會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉等癥狀。

3、辣木籽易導(dǎo)致供血不足，孕婦或兒童食用會(huì)引起大腦供血不足，所以一定要謹(jǐn)慎服用。

4、辣木籽易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，身體健康狀況差的人一定不要服用。

5、辣木籽易導(dǎo)致氣喘，患有嚴(yán)重氣喘病的人一定不要服用。

辣木籽雖然功效神奇，但服用時(shí)應(yīng)有個(gè)“度”，攝入太多則過猶不及。我們一定要謹(jǐn)慎食用辣木籽及其相關(guān)產(chǎn)品，清楚地了解服用方法和注意事項(xiàng)，必要時(shí)可向醫(yī)生請(qǐng)教，讓您的辣木籽服用更有效、更健康。