感冒對于我們來說是生活中最常見的疾病了，秋冬季節以來，醫院里面的輸液室幾乎每天都是滿滿的，對于小孩子來說輸液打針是很痛苦的，所以通過食療調理感冒時最好的，有什么食療的方法呢？

方法一、姜蒜紅糖湯

生姜洗凈切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5－6根代替，和紅糖一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，趁熱飲用，同時可以將大蒜吃下。1天一次，連喝2-3天。

作用生姜能發汗解表，溫中止嘔；紅糖補中益氣、養血、補虛損；大蒜具有解毒、止咳的作用，現代研究表明，大蒜對各種細菌、病毒均有抑制作用。姜蒜合在一起，具有發汗解表、抗病毒的作用。適用于風寒感冒初期，有惡寒、流清涕等癥狀的患者。尤其適用于體質較弱、容易感冒的患者。傳統的生姜紅糖湯以發汗解表為主，本方加入大蒜，加強了抗菌、抗病毒的作用，療效更好。

方法二、雙花茶

取金銀花、菊花（咽喉痛明顯的加桔梗15g、甘草10g）洗凈后一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，放涼后飲用。1天一劑，連用2-3天。

作用金銀花味甘，性寒，能宣散風熱，清熱解毒；菊花有發散風熱、清肝明目、降壓作用。金銀花、菊花合在一起，具有發散風熱、解毒利咽的作用。適用于風熱感冒初期，有發熱、咽痛、流濃鼻涕等癥狀的患者，或者進食上火的食物后出現咽喉疼痛者。

方法三、百合蓮肉湯

　　主治 心悸, 心煩, 夜寐易醒, 口干, 納欲不旺, 神疲．

　　處方 百合３０ 克蓮肉３０ 克冰糖適量

　　服法 百合、蓮肉煎湯；待兩物爛熟, 加冰糖；日１ 料, 分二次服．

這些方法對于小孩子來說，不僅僅能夠治病，而且還很容易吃下去，對小孩子的身體來說是很好的，所以作為父母的最好是要記住的，以備不時之需，總是大真是對孩子的身體不好的。