雪梨水分多，營養(yǎng)高，具有潤肺清燥，清熱化痰等作用，適合春秋食用，今天小編用雪梨配上黃豆，做道清肺飲品----雪梨無花果豆?jié){，口感細膩，營養(yǎng)加倍，適合燥熱人群食用。

　　【清肺熱雪梨無花果豆?jié){】

　　主料：黃豆8/10杯、雪梨1杯、

　　輔料：無花果2顆、水1000ml、

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備食材。

　　2.黃豆和無花果用水洗凈

　　3.將雪梨去皮切成小丁，無花果也切成小丁。

　　4.將清冼過的黃豆，無花果，雪梨丁分別放入豆?jié){機

清肺熱雪梨無花果豆?jié){

　　5.加入1000ML的水。

　　6.啟動豆?jié){機豆纖本醇漿功能。

　　7.待程序后取出豆?jié){機頭

　　8.趁熱美美的享用甜絲絲的豆?jié){吧！

清肺熱雪梨無花果豆?jié){

　　小貼士

　　1雪梨不必放多，有三分之一就差不多。

　　2我用的豆?jié){機是破壁豆?jié){機，可以磨的很細膩，如果沒有此功能，請按參照家中普通豆?jié){那樣略過濾飲用。

　　雪梨的食用效果

　　1.生津止渴

　　雪梨潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

　　2.化痰止咳

　　雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理調(diào)理作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

　　3.潤肺

清肺熱雪梨無花果豆?jié){

　　雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

　　4.祛脂降壓

　　雪梨使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

　　5.利尿消腫

　　雪梨能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

　　6.養(yǎng)顏護膚

　　雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的作用。

　　誰應(yīng)該閱讀《清肺熱雪梨無花果豆?jié){》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀。《清肺熱雪梨無花果豆?jié){》是當(dāng)代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《清肺熱雪梨無花果豆?jié){》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。