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甲魚加什么煲湯最好 防病祛病的好膳食

 

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一:枸杞山藥甲魚湯: 
原料:甲魚800克,枸杞子30克,山藥30克,精鹽、黃酒、蔥段、生姜片、豬油各適量。 
制法:先將甲魚殺后從頭頸處割開,剖腹抽去氣管,去內臟。斬去腳爪,入沸水鍋中焯一下,刮去背殼 的黑黏膜,剁成數(shù)塊,甲魚殼可與甲魚肉一同放在湯鍋內燉。山藥洗凈切片,枸杞子去雜洗凈。鍋中注入適量清水,放入甲魚、枸杞子、山藥、精鹽 、黃酒、蔥段、生姜片 、豬油,用旺火燒沸后改用小火慢燉至肉熟爛入味,揀去蔥、生姜即成。 
作用:潤澤皮膚,美發(fā)烏發(fā),并用于皮膚干燥、肌無光澤等癥。本食具有烏須發(fā)、潤肌膚、抗衰老的作用. 
二:黃芪甲魚湯: 
配方:黃芪60克,甲魚1000克,黃酒、精鹽、生姜各適量。 
制作:將活甲魚殺后,去頭、爪和內臟,洗凈,每只切成四大塊,與黃芪、黃酒、精鹽、生姜同入鍋,加適量水文火煨燉兩小時,即可食用。 

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