被稱為”世界三寶”之一的辣木籽能夠有效的預(yù)防痛風(fēng)病癥，對高血壓、高血脂、糖尿病等也有很好的效果。辣木籽還可以協(xié)助改善、預(yù)防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。

印度辣木籽是純天然綠色食品，辣木籽中含有豐富的維生素，如維生素A、B、 B1、B2、B3、C1、E，還含有高蛋白質(zhì)、高纖維及11種人體必需氨基酸， 以及豐富身體所需的礦物質(zhì)，其含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，它可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚肝油等。

什么是痛風(fēng)

痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，特指急性特征性關(guān)節(jié)炎和慢性痛風(fēng)石疾病，主要包括急性發(fā)作性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石形成、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結(jié)石，重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)殘疾和腎功能不全。痛風(fēng)常伴腹型肥胖、高脂血癥、高血壓、2型糖尿病及心血管病等表現(xiàn)。

針對痛風(fēng)病人辣木籽的食用方法

每天早起空腹嚼食辣木籽3-5粒后喝500cc左右的溫水。晚飯前再食用辣木籽4-8粒，再喝300cc左右的溫水。根據(jù)病情輕重，堅持服用一個月后至6個月，會有非常好的效果。

另外，針對痛風(fēng)還可以輔助其他食療方法：

1、多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。

2、多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

3、多吃固腎的食物。固腎的食物有助排泄尿酸。如熟地、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓等。

4、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物，小編建議日常常飲用藏紅花茶，活血舒絡(luò)效果非常好。

5、蘋果醋加蜜糖。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。

6、多食薏仁粥、冬瓜湯。

7、每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿。

痛風(fēng)的預(yù)防

對于無癥狀高尿酸血癥患者，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作以非藥物治療為主，主要包括飲食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的藥物如利尿劑、小劑量阿司匹林、復(fù)方降壓片、吡嗪酰胺、硝苯地平和普萘洛爾等。飲食控制后血尿酸仍高于9mg/dl時，可用降尿酸藥。對于已發(fā)生過急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的間歇期患者，應(yīng)預(yù)防痛風(fēng)的再次發(fā)作，關(guān)鍵是通過飲食和藥物治療使血尿酸水平控制達標，此外應(yīng)注意避免劇烈運動或損傷，控制體重，多飲水，長期堿化尿液等。

治療痛風(fēng)請咨詢專科醫(yī)生。雖然辣木子可以預(yù)防痛風(fēng)，但在食用它的時候也要嚴格按照它的食用方法。還要堅持每天適量吃辣木籽，才可以更好的發(fā)揮辣木籽針對痛風(fēng)的效果。