最近幾年辣木籽漸漸被人們所熟悉，但是食用辣木籽的功效與作用及禁忌有些人還很模糊，希望這篇文章可以幫助更多的人來了解辣木籽。

一、食用辣木籽的功效及作用

根據國內外臨床報告，經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。

辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養物質，它可取代復合維生素、鈣片、魚肝油等。特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。

辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。

二、食用辣木籽的禁忌

辣木籽中含有的辣木草酸對于一般人來說是可接受的，但對于體質容易結石的人，在食用上需注意，因為辣木草酸有亢奮神經和結石的作用。

辣木籽中含有的生物堿，對孕婦和胎兒可能會造成影響，所以建議孕婦在食用辣木時應謹慎食用。（建議：孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不使用）。辣木中含有的生物堿有刺激心臟興奮的作用，因此建議有心臟病的朋友，在食用辣木時也需謹慎食用。

看完這篇文章你是否對辣木籽有了更多的了解呢？希望你以后可以正確的食用營養價值極高的辣木籽，讓你的身體更加健康。

辣木籽的功效與作用對人的身體調理幫助效果非常好，但是個別人群還要注意辣木籽的禁忌，這樣就可以安全的食用辣木籽，發揮及功效與作用。